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Hier verrate ich dir meine Lieblingskräutermischung für innere Wärme an Tagen, an denen deine Seele Unterstützung braucht .

Immer wieder erinnere ich mich gern an Spaziergänge in der Natur, in denen ich nicht nur gedankenverloren durch die Gegend spazierte ...

Wege, wie man sein Leben verbringen kann, gibt es wie Sand am Meer. Welcher ist der Richtige für uns?

Wenn wir etwas verändern möchten, müssen wir unsere Komfortzone verlassen. Das verlangt uns meist einiges ab. Der innere Schweinehund ...

Die höhere Macht, die uns umgibt, liefert den Wind, es ist aber der Mensch, der die Segel setzen muss. Wenn man eine Veränderung ...

Gehe besonders liebevoll mit dir um, schließlich teilst du dein ganzes Leben mit dir.

Achtsam zu sein bedeutet auch achtsam mit dir und deiner Energie umzugehen. Dazu gehört es, manche Menschen zu meiden.

Heile alles in dir, was dich jemals verletzt hat, damit du nicht Menschen weh tust, die dir nichts getan haben.

Beschäftigst du dich nur noch mit schönen Dingen, wirst du diese überwiegend anziehen. Es sei denn ...

Säubere jede Ecke deines Hauses – äußerlich wie innerlich, besonders die, auf die du keine Lust hast.

Wenn du das Gefühl hast, dass du vom Weg abkommst, dann ...

Über Beziehungen und die Vernachlässigung unserer Selbst.

Erlaube dir, Druck und Schwere herauszunehmen. Öffne mit kindlicher Neugierde, Leichtigkeit und Mut neue Türen und schreite hindurch, auch wenn du nicht weißt, was dich dahinter erwartet.

Wir alle haben unsere Geschichte – ein Stück Vergangenheit. Keiner von uns ist aufgrund dessen besser oder schlechter. Der Zauber liegt ...

Schale für Schale, Schicht für Schicht, um tief bei dir anzukommen.

Freundlichkeit, Empathie und Verbundenheit stärken dich, die Menschen, die du liebst und weiterführend unsere gesamte Gesellschaft. Indem...

In fordernden Momenten hilft es erstmal, die Situation anzunehmen, damit in Frieden zu gehen, so schwer diese auch erscheinen mag. Jeden...

Progressive Muskelentspannung (kurz PME) ist eine Methode zur Stressbewältigung, zur Lösung von Verspannungen ...

Nicht die Umstände bestimmen dein Glück, sondern die Werte/Wertungen und ...