ACHTSAM MIT DIR SELBST – WELCHE BEZIEHUNGEN TUN DIR GUT?
Aktualisiert: 28. Sept.
ACHTSAM ZU SEIN, BEDEUTET AUCH ACHTSAM MIT DIR SELBST UND DEINER ENERGIE UMZUGEHEN.
Dazu gehört für mich auch, bewusst wahrzunehmen, wie du dich in der Gesellschaft anderer Menschen fühlst.
Vielleicht gibt es Menschen, in deren Nähe du dich immer wieder kraftlos oder unwohl fühlst, die deine Grenzen nicht respektieren, dich klein machen oder dir einfach nicht guttun.
Aus meiner persönlichen Erfahrung ist es wertvoll, solche Beziehungen bewusst zu hinterfragen und gut auf die eigenen Grenzen zu achten.
Für mich gehört zu einem achtsamen Umgang mit mir selbst auch, bewusst wahrzunehmen, welche Menschen mir guttun und bei welchen Begegnungen ich mich wohl und respektiert fühle.
Nimm wahr, mit welchen Menschen du dich umgibst. Sieh genau hin, spür in dich hinein und frage dich: Welche Beziehungen tun mir gut? Wo fühle ich mich gesehen und respektiert? Und wo darf ich vielleicht eine Grenze setzen oder etwas verändern?
Die Entscheidung darüber liegt bei dir.
WÜNSCHT DU DIR UNTERSTÜTZUNG DABEI, DICH SELBST, DEINE BEDÜRFNISSE UND GRENZEN BEWUSSTER WAHRZUNEHMEN?
VEREINBARE GERNE DEINEN TERMIN!
Von Herz zu Herz,
mOnA – Monika Maria Rieger
im Reich der Möglichkeiten
