HÄUFIGE
FRAGEN

Einzigartig am deutschsprachigen Markt macht mein Angebot die integrative Verbindung von Körper, Energie, Mindset und Alltagstransformation: - Die Integration ganzheitlicher Energiearbeit (Klang, Atem, Impulse, Energiemessung) - Achtsamkeitsschulung in Verbindung mit körperlicher Wahrnehmung - Eigenes Erleben: Ich bin selbst durch Transformation gegangen und habe alle Punkten, die in meinen Workshops vorkommen, selbst erlebt/durchlebt. Alle Tools, die ich dir zeige, wende ich selbst an, weil ich überzeugt davon bin und mir ihrer Wirkung bewusst - Präsenz-Einzel- & Gruppenerlebnisse und Online-Formate, damit du von überall aus teilnehmen und in den Genuss der ganzheitlichen Transformation kommen kannst

Du kommst zu mir - wenn du das Gefühl hast, dass dir der Alltag zu viel wird, - du erschöpft bist oder nach innerer Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit suchst. Ich biete dir einen wertschätzenden Raum, um wieder mit dir selbst in Kontakt zu kommen, dich selbst, deine Werte und Grenzen zu erkennen und praktische Wege zu lernen, um achtsamer, bewusster und entspannter zu leben. Meine Methoden verbinden Entspannung, Achtsamkeit, Mindset-Arbeit und Körperwahrnehmung, sodass du langfristig mehr Stabilität, Gelassenheit und Lebensfreude gewinnst. Buche ein kostenloses Erstgespräch, wenn du dir nicht sicher bist oder Fragen hast und wir sprechen darüber, wie ich dir helfen kann. Dabei merkst du auch, ob du dich wohl mit mir fühlst:

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die wenig Zeit haben, die sich gestresst, ausgebrannt oder überfordert fühlen, unter hohen Erwartungen leiden oder wieder zu sich selbst finden möchten. Auch Menschen, die psychosomatische Symptome, innere Unruhe oder den Wunsch nach persönlicher (Weiter)Entwicklung spüren, profitieren von meinen Impulsen, Coachings und Workshops.

Energie‑ und Bewusstseinsarbeit unterstützen deine Selbstregulation, helfen dir, Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden. Eine therapeutische Behandlung hingegen ist auf die Diagnose und Behandlung psychischer oder körperlicher Erkrankungen ausgerichtet. Meine Arbeit kann eine Therapie sehr gut ergänzen, ersetzt sie jedoch nicht – besonders bei schwerwiegenden oder langanhaltenden Problemen ist es sinnvoll, zusätzlich eine entsprechende Fachperson zu konsultieren.

Du erhältst alltagstaugliche Impulse, Hintergrundwissen zu Achtsamkeit, Entspannung und Selbstwert/Selbstbewusstsein, sowie alltagstaugliche Übungen, die dir helfen, aus dem Kopf herauszukommen, wieder deinen Körper zu spüren und deine innere Balance zu stärken. Es geht darum, deine Lebenskraft zu aktivieren, Klarheit zu gewinnen und mutige Schritte in Richtung eines erfüllten Lebens zu gehen.

Ich kombiniere Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken, energetische Arbeit und ganzheitliche Gesundheitsberatung. Dabei geht es nicht nur um theoretisches Wissen, sondern um praktische Übungen und nachhaltige Veränderungen, die leicht in den Alltag integrierbar sind.

Mein Ansatz ist persönlich, einfühlsam und ganzheitlich: Ich begleite dich von Herz zu Herz. Es geht nicht um kurzfristige Lösungen, sondern um nachhaltige Stärkung deiner inneren Ressourcen. Alle meine Workshops finden live statt – online oder vor Ort – und bieten dir die Möglichkeit, direkt mit mir und anderen Teilnehmenden in Austausch zu gehen. Du kannst jederzeit Fragen stellen, individuelle Impulse erhalten und konkrete Anliegen besprechen. Besonders wichtig: Du musst deine Kamera nicht einschalten. Zwar ist es schön, sich gegenseitig zu sehen, aber es ist nicht notwendig, damit du teilnehmen kannst. So bleibt die Anonymität gewahrt – ideal für Menschen, die lieber vertraulich arbeiten oder erstmal nur zuhören möchten. Meine Workshops kombinieren also persönliche Betreuung, individuellen Austausch und Flexibilität. Du profitierst von einem Raum voller Wertschätzung, auf Augenhöhe, in dem du Schritt für Schritt deine innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude entwickeln kannst – ohne Druck, in deinem Tempo.

Grundsätzlich bevorzuge ich Online-Buchungen. Falls du aber Probleme damit hast oder dies gerade nicht für dich möglich ist, buche ich dich gerne händisch ein oder weise dich an, wie du deine Buchung erfolgreich durchführst. Du erreichst mich dafür telefonisch unter +43 664 4230706 (tel:+436644230706)oder via E-Mail an everything@by-mOnA.info (everything@by-mOnA.info)kontaktieren.

Grundsätzlich an jedem Tag, zu jeder Zeit. Kontaktiere mich dafür telefonisch unter +43 664 4230706 (tel:+436644230706)oder via E-Mail an everything@by-mOnA.info.(everything@by-mOnA.info)

Ja. Kontaktiere mich dafür bitte telefonisch unter +43 664 4230706.(tel:+436644230706)

Auf jeden Fall! Die meisten meiner Workshops und Angebote finden online über Zoom statt, sodass du bequem von zu Hause oder von überall aus teilnehmen kannst. So hast du die Möglichkeit, die wertvollen Impulse, Übungen und die Unterstützung überall zu empfangen, ganz egal, wo du gerade bist.

Dein Wohlbefinden beginnt oft im Körper. Indem du regelmäßig Momente einbaust, in denen du bewusst entspannst, unterstützt du die Regulierung deines überbeanspruchten Nervensystems. Dein Körper und Geist bekommen so die Chance, sich zu beruhigen, neue Energie zu tanken und wieder in Balance zu kommen. Gleichzeitig lohnt es sich, deine Lebensgewohnheiten Schritt für Schritt zu überprüfen: Welche Routinen tun dir gut, welche belasten dich vielleicht? Kleine Veränderungen – wie bewusste Pausen, Bewegung, Achtsamkeitsübungen oder gesunde Ernährung – stärken dich nachhaltig und fördern ein ausgeglichenes Lebensgefühl. Mit gezielten Übungen und Impulsen aus dem Reich der Möglichkeiten lernst du, dein Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und mehr innere Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen. Besuche meine Workshops! Du erhältst alle Infos & Tools an die Hand, die du brauchst für dein Leben in mehr Wohlbefinden.

Meine Angebote unterstützen dich dabei, dein körpereigenes Energiesystem in Balance zu bringen, die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu aktivieren, dein Nervensystem zu beruhigen und damit dein Wohlbefinden zu stärken. Sie sind begleitend gedacht und ersetzen keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du körperliche oder psychische Beschwerden hast oder bei andauernden Beschwerden, ist es immer ratsam, zusätzlich eine Ärztin, einen Arzt oder eine qualifizierte Fachperson zu konsultieren, und eine Diagnose einzuholen. Diese kann dir bei der anschließenden Bearbeitung hilfreich sein. Siehe dazu meinen Workshop DICH SELBST WIEDER SPÜREN: Meine Workshops, Webinare und Impulse können professionelle Betreuung wunderbar ergänzen und helfen dir dabei Schritt für Schritt mehr innere Ruhe, Klarheit und Balance zu finden.

Veränderung beginnt mit deinem Wunsch nach etwas Neuem und deiner Bereitschaft, dir selbst ein Ja zu schenken, ein JA zu deinem Leben. Ich kann dir Wege aufzeigen, die Schritte gehen musst du selbst – aber du musst ihn nicht alleine gehen. Ich begleite dich zuverlässig, gebe Impulse, Übungen und Orientierung, sodass du Schritt für Schritt Klarheit, innere Ruhe und Stabilität aufbauen kannst. Wichtig ist: dranbleiben! Veränderung braucht Zeit und kleine, konsequente Schritte. Dabei stehe ich dir zur Seite und unterstütze dich auf deinem Weg. Ein Tipp: Abonniere meinen Newsletter! In diesem informiere ich dich regelmäßig über hilfreiche Angebote & Workshops, gebe Tipps und Impulse, die dich auf deinem Weg unterstützen können und motivieren. So bleibst du inspiriert und kannst besser dranbleiben.