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Image by Carlos Torres

STRESS-
REDUZIERUNG

STRESS ALS URSACHE VON KRANKHEIT
& EINE LÖSUNG

Stress = hoher Cortisolspiegel = ein Körper, der ständig in Alarmbereitschaft/im Kampf- und Fluchtmodus oder in der Starre ist.

Es ist beachtlich, eine aktuelle Studie aus 2025 zeigt auf, dass 70 % der Österreicher (sehr) oft gestresst sind. Die stressbedingten Folgen auf die körperliche und mentale Gesundheit sind spürbar. (Quelle: OTS)

Auch interessant dazu, ein Bericht der AK Oberösterreich aus 2024 hier (Stress macht die Menschen krank).

 

WAS STRESS IM KÖRPER BEWIRKT

 Stress beeinträchtigt den natürlichen Atemfluss. Dauerhafter Stress kann zu einer Atemfrequenz führen, die normalerweise nur in Flucht- oder Kampfsituationen auftritt.
Da die Atmung unbewusst erfolgt, merken viele Menschen nicht, dass ihre Atmung flach oder sogar verkrampft ist.
Die Folgen dieser „Atemtechnik“ zeigen sich meist später in gesundheitlichen Problemen.

ZU DEN FOLGEN ZÄHLEN

- Anspannung

- Verspannungen

ein langsamerer Stoffwechsel, häufig verbunden mit Gewichtszunahme

- Mangelversorgung

- ein geschwächtes Immunsystem

- abnehmende Energiereserven

- Verlust der emotionalen Stabilität

- nachlassende oder fehlende Kreativität

- Überlastung und völlige Erschöpfung

- Angststörungen

- Schlafprobleme

- Suchtproblematik

- Schwierigkeiten bei der Fruchtbarkeit

- hormonelle Ungleichgewichte

ENTSTANDEN DURCH

 

- länger andauernde körperliche oder geistige Belastung

- Zeit- und Leistungsdruck

- ungünstige Lebensweise oder Lebensumstände

WUSSTEST DU,

... dass du mit bestimmten Atem- und Soundfrequenzen deine Energiesituation deutlich verbessern kannst?

RICHTIG ATMEN

Die richtige Atemmethode  kann dabei helfen, deinen idealen Atemrhythmus wiederherzustellen.
Sie unterstützt die Regulierung deiner Biorhythmen, stärkt und aktiviert das parasympathische Nervensystem, senkt dein Stressniveau und  steigert dein Energielevel und damit deine Konzentrationsfähigkeit

 

 

STRESSREDUZIERUNG MIT DER KRAFT VON KLÄNGEN

Unsere Urahnen wussten bereits, dass Gesang und Klang den Organismus beeinflussen können. Diese Erkenntnis wird auch durch die moderne Forschung bestätigt.
So ist die  positive Wirkung von Musik und Klängen auf das Stresslevel, die Emotionen und das allgemeine Wohlbefinden  wissenschaftlich gut belegt.
Beispielsweise wurde nachgewiesen, dass sich das Herz des Zuhörers dem Rhythmus der Musik anpasst.
 

Unser Gehirn nimmt Klänge als Schwingungen wahr und verwandelt sie in elektrische Signale. Diese werden an verschiedene Bereiche im Gehirn weitergeleitet. Dort  beeinflussen  sie  unser Denken, unsere Gefühle, unsere Wahrnehmung und sogar unsere Kreativität .

Klänge  können  außerdem  die Ausschüttung von Hormonen anregen . Diese verteilen sich über das Blut im ganzen Körper und können beruhigend oder aktivierend wirken.

ATMUNG & KLANG = ZURÜCK IN DEIN GLEICHGEWICHT,
DIE IDEALE KOMBINATION FÜR DEN STRESSABBAU

Wenn Stresssymptome wiederholt und häufig auftreten, kann die tägliche Anwendung des Atemmoduls in Kombination mit der Soundfrequenz ein wirkungsvoller Bestandteil zur nachhaltigen Stressreduktion im 
Körper sein.

Beide Komponenten sind in jedem Energieausgleich enthalten, den du bei mir buchst.

Termin buchen:

beleuchtetes Herz

KUNDENSTIMMEN

Sand

Mein Inneres wurde durch das Hören des Sounds ruhiger, so, als würde sich etwas einpendeln.


Die Atemübung hat meinen Brustraum geöffnet und eine Enge gelöst.

Meine Nase fühlte sich deutlich freier an als in den letzten Wochen.

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