IN BEZIEHUNGEN BEI SICH BLEIBEN
Aktualisiert: 28. Sept.
WICHTIG FÜR UNSEREN INNEREN FRIEDEN SIND BEZIEHUNGEN. DIE WICHTIGSTE IST WOHL DIE ZU UNS SELBST.
Für unseren inneren Frieden spielen Beziehungen eine wichtige Rolle. Eine ganz besondere ist dabei wohl die Beziehung zu uns selbst.
Für mich bedeutet eine gute Verbindung zu mir selbst, mir immer wieder Zeit für Ruhe und Stille zu nehmen, auf meine eigenen Bedürfnisse und Werte zu achten und anschließend auch die Begegnungen mit den Menschen, die mir wichtig sind, bewusst zu genießen – Liebe, Zuneigung, Zeit, schöne Momente und Worte miteinander zu teilen. Doch nicht immer fühlt sich Beziehung leicht und ausgeglichen an. Vielleicht erleben wir Situationen oder Verhaltensweisen, die uns belasten oder uns nicht guttun.
Nicht immer nehmen wir das sofort wahr. Manchmal stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse oder Werte eine Zeit lang in den Hintergrund, weil wir einem Menschen, der uns wichtig ist, Raum geben und für ihn da sein möchten.
Wenn ich merke, dass Geben und Nehmen für mich über längere Zeit nicht mehr im Gleichgewicht sind und mir eine Beziehung viel Kraft kostet, hilft es mir, wieder bewusster zu mir selbst zurückzukehren.
Was ist mir wichtig? Was brauche ich? Wo liegen meine persönlichen Grenzen?
Für mich bedeutet Selbstfürsorge auch, mir diese Fragen immer wieder ehrlich zu stellen und mir bewusst zu machen, dass in einer Beziehung Raum für beide Menschen und ihre jeweiligen Bedürfnisse sein darf.
Manchmal haben wir viel gegeben und waren von Herzen für einen anderen Menschen da. Wenn wir dann beginnen, wieder mehr auf uns selbst zu achten, können Aussagen wie „Du bist nicht für mich da“ in uns Schuldgefühle auslösen.
Ich kenne das aus eigener Erfahrung. Gerade wenn uns ein Mensch sehr wichtig ist, kann es schwerfallen, bei den eigenen Grenzen und Bedürfnissen zu bleiben.
Mir hilft es in solchen Momenten, innezuhalten und mich zu fragen:
Was fühlt sich für mich stimmig an? Wo liegt meine Grenze und was brauche ich gerade selbst?
FÜR MICH BEDEUTET LIEBE, EINANDER ZU STÄRKEN.
Ich wünsche mir Beziehungen, in denen Geben und Nehmen Raum haben – Beziehungen, in denen nicht dauerhaft nur die Bedürfnisse eines Menschen zählen.
Wenn ich merke, dass ich mich selbst dabei immer mehr aus den Augen verliere, ist das für mich eine Einladung, wieder bewusster bei mir anzukommen: meine eigenen Werte und Bedürfnisse wahrzunehmen und meine persönlichen Grenzen ernst zu nehmen.
Denn für mich darf eine wertvolle Beziehung Raum für beide Menschen schaffen.
DU MÖCHTEST DIR BEWUSST ZEIT FÜR DICH, ENTSPANNUNG UND DEINE ENERGETISCHE BALANCE NEHMEN?
Von Herz zu Herz,
mOnA – Monika Maria Rieger
im Reich der Möglichkeiten
