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Immer wieder erinnere ich mich gern an Spaziergänge in der Natur, in denen ich nicht nur gedankenverloren durch die Gegend spazierte ...

Wenn wir etwas verändern möchten, müssen wir unsere Komfortzone verlassen. Das verlangt uns meist einiges ab. Der innere Schweinehund ...

Veränderung beginnt dort, wo wir bereit sind, selbst die Segel zu setzen. Ein persönlicher Impuls über Mut, Entscheidungen und den ersten Schritt auf neuen Wegen.

Alte Erfahrungen können uns bis heute begleiten. Ein Impuls darüber, eigene Muster achtsam wahrzunehmen und bewusster mit uns selbst und anderen umzugehen.

Hausputz einmal anders: Was können äußeres Aufräumen und inneres Loslassen gemeinsam haben? Ein persönlicher Impuls von mOnA über Achtsamkeit, Veränderung und das bewusste Loslassen.

Wenn du das Gefühl hast, von deinem Weg abzukommen: Eine kleine Achtsamkeitsübung lädt dich dazu ein, innezuhalten, in dich hineinzuspüren und dich wieder bewusst auf das auszurichten, was dir wichtig ist.

Nimm Druck und Schwere aus deinem Leben und öffne dich mit kindlicher Neugierde, Leichtigkeit und Mut für neue Möglichkeiten. Denn das Leben möchte gelebt werden.

Unsere Vergangenheit gehört zu uns – doch im Jetzt können wir immer wieder neu entscheiden, wie wir mit unseren Erfahrungen umgehen. Gedanken über Selbstreflexion, Möglichkeiten und bewusstes Leben.

Ein Impuls über Veränderung, Loslassen und die Möglichkeit, dir selbst wieder ein Stück näherzukommen.

In fordernden Momenten hilft es erstmal, die Situation anzunehmen, damit in Frieden zu gehen, so schwer diese auch erscheinen mag. Jeden Widerstand dagegen abzulegen. Probiere aus, was sich dabei in dir tut. Suche jemanden auf, der dich auf deinem Weg unterstützen/begleiten kann, denn du musst nicht alles alleine schaffen. Jemanden, der dir die Dinge zeigt, die dich auf deinem Weg positiv begleiten können und die du anwenden kannst, um dich in so mancher Situation selbst abzu

Nicht die Umstände bestimmen dein Glück, sondern die Werte/Wertungen und ...