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Wenn wir etwas verändern möchten, müssen wir unsere Komfortzone verlassen. Das verlangt uns meist einiges ab. Der innere Schweinehund ...

Veränderung beginnt dort, wo wir bereit sind, selbst die Segel zu setzen. Ein persönlicher Impuls über Mut, Entscheidungen und den ersten Schritt auf neuen Wegen.

Alte Erfahrungen können uns bis heute begleiten. Ein Impuls darüber, eigene Muster achtsam wahrzunehmen und bewusster mit uns selbst und anderen umzugehen.

Hausputz einmal anders: Was können äußeres Aufräumen und inneres Loslassen gemeinsam haben? Ein persönlicher Impuls von mOnA über Achtsamkeit, Veränderung und das bewusste Loslassen.

Wenn du das Gefühl hast, von deinem Weg abzukommen: Eine kleine Achtsamkeitsübung lädt dich dazu ein, innezuhalten, in dich hineinzuspüren und dich wieder bewusst auf das auszurichten, was dir wichtig ist.

Unsere Vergangenheit gehört zu uns – doch im Jetzt können wir immer wieder neu entscheiden, wie wir mit unseren Erfahrungen umgehen. Gedanken über Selbstreflexion, Möglichkeiten und bewusstes Leben.

Ein Impuls über Veränderung, Loslassen und die Möglichkeit, dir selbst wieder ein Stück näherzukommen.