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STRESS-
TEST

WIE HOCH IST DEIN ENERGIELEVEL?

Stress = hoher Cortisolspiegel = ein Körper, der ständig in Alarmbereitschaft/im Kampf- und Fluchtmodus oder in der Starre ist

FOLGEN KÖNNEN SEIN

- ein schlechter Stoffwechsel, oft einhergehend mit Gewichtszunahme

- ein schwächeres Immunsystem

- Angststörungen

- Schlafprobleme

- Probleme mit der Fruchtbarkeit

- hormonelle Ungleichgewichte

- schwindende Energiereserven

- Verlust der emotionalen Stabilität

- nachlassende/fehlende Kreativität

- Überlastung und völlige Erschöpfung

ENTSTANDEN DURCH

- länger andauernde körperliche oder geistige Belastung

- Zeit- und Leistungsdruck

- ungünstige Lebensweise/Lebensumstände

Mit dem Ergebnis eines Stresstest hast du dein aktuelles Energie-, Vitalitäts-, Stress-, und Regenerationsniveau im Blick.

Im Anschluss kann dir eine individuell an dich angepasste Atemfrequenzübung dabei helfen, deinen eigenen Atemrhythmus wiederzufinden. Ein individuell für dich erstelltes Soundmuster hilft bei der Harmonisierung bioenergetischer Dysbalancen und Defizite.

WUSSTEST DU,

... dass Klänge direkten Einfluss auf dein Nervensystem haben und deinen Gemütszustand effektiv beeinflussen können?

... dass du mit nur fünf Minuten täglichem, regelmäßigem Atemtraining deine Energiesituation verbessern kannst und du damit mehr in deine Balance/in dein Gleichgewicht kommst? Du kannst damit Stress spürbar senken und neue Kräfte in dir wecken.

HINWEIS

NÄHERE INFOS ZUM STRESSTEST HIER

ENERGIENIVEAUMESSUNG
Dein aktuelles Energie-, Vitalitäts-, Stress- und Regenerationsniveau im Blick.
45 Min.
49 Euro

WEITERE ANGEBOTE

KUNDENSTIMMEN

Nachdem ich vor längerer Zeit mOnAs Facebook-Gruppe beigetreten bin und in ihren Beiträgen viel Stimmigkeit erkannt habe, habe ich mich vor einigen Monaten in ihr Reich gewagt und mein Gefühl war richtig. Die "Suche" nach Frieden und Seligkeit inmitten eines aktiven und oft stürmischen Alltags hat mich damals schon lange beschäftigt. Für mich war letztendlich die Manifestation meiner Authentizität in den entspannenden Coachings ein wichtiger Schlüssel, um dauerhaft glücklich zu sein, das Leben zu lieben – so wie es ist (manchmal gerne auch stürmisch), Laster loszuwerden und ganz ich selbst zu sein. Und ich weiß jetzt, was mit "loslassen" wirklich gemeint ist und wie es geht. Dafür bin ich besonders dankbar liebe mOnA, ich werde Dich noch oft besuchen!

Sabine (über den 'Energieausgleich')

Mindestens so schön wie ein Orchester.

So stell ich´s mir im Himmel vor.

Christopher (nach einer Klangmassage)

Diese Stunden gönne ich mir - als ein Geschenk an mich selbst. Entspannung, Überraschung, nach einem langen Tag der vielen Worte – pure Erholung. Keine Erwartungen an sich selbst oder an die anderen, einfach nur sein und alle(s) sein lassen. Die Kraft des Schweigens ist so befreiend, und die faszinierenden Klänge der Klangschalen gehen unter die Haut. Und wenn tief drinnen etwas schlummert, so darf es rauskommen und kann dann auch einfach da sein. Danke für diese genialen Abende mit gleichgesinnten Wesen, bin immer gerne dabei.

Sabine (über 'Reden ist Silber, Schweigen ist Gold')

Ich fand deine Klangmeditation letzte Woche einfach toll – auch die Düfte, die angenehme Wärme des Holzofens und die entspannte Atmosphäre allgemein. So manche Klänge gingen direkt in meinen Cranio-Sacral-Rhythmus und ließen ihn kribbeln, andere waren tief berührend für mich.

Dina (über 'Reden ist Silber, Schweigen ist Gold')

Deine Worte sind immer wieder Balsam.

Thomas