ICH SEHE DICH.
ICH HÖRE DICH.
ICH FÜHLE DICH.
Mein Name ist Monika Maria Rieger.
1982 wurde ich in Leoben (Steiermark) geboren.
Seit meinem 17. Lebensjahr lebe ich in Bad Ischl (Oberösterreich).
Ich bin stolze Mutter von drei Kindern. Zwei von Ihnen sind bereits erwachsen. Mein Jüngster, der mit einem Extra-Chromosom die Welt bereichert, lebt noch bei mir.
Ich weiß, wie es ist, zu funktionieren, durchzuhalten und für alle da zu sein, und sich dabei innerlich leer, erschöpft oder überfordert zu fühlen. Zu viele Gedanken, zu viele Gefühle, zu viel Druck.
Oder zu wenig, denn von diesem oder jenem sollte ich mehr tun.
Und irgendwo dazwischen habe ich mich selbst verloren.
Vor allem im Kopf verankert und gefangen im Hamsterrad des Lebens.
WARUM ICH HEUTE TUE,
WAS ICH TUE
Im Außen stark, innen unruhig, getrieben, angepasst und weit weg von mir selbst. Es gab eine Zeit, da habe ich so gelebt.
Inmitten von familiären Konflikten, persönlichen Krisen und Phasen, in denen ich selbst nach Orientierung gesucht habe, gab es Momente, in denen ich glaubte, es nicht mehr zu schaffen.
Ich habe lange geglaubt, ich müsste nur „noch mehr verstehen“, „noch besser funktionieren“, „noch stärker sein“.
Die schwere Erkrankung unseres jüngeren Sohnes war ein Wendepunkt.
Diese Zeit hat meinen Blick auf das Leben grundlegend verändert.
Ich habe begonnen, wieder zu spüren, mir zuzuhören und mich selbst ernst zu nehmen.
Einen Einblick in diese Zeit gebe ich in meinem Buch „Wo das Leben neu beginnt“. Weitere Informationen dazu sowie zu Lesungen und Vorträgen zum Thema findest du HIER.
HEUTE BEGLEITE ICH MENSCHEN DABEI,
(ZURÜCK) IN IHRE KRAFT ZU FINDEN.
Ich arbeite mit Menschen
✔ die viel im Kopf sind, viel denken
✔ die sich vom Fühlen ablenken
✔ oft für andere da sind, aber sich selbst verlieren
✔ spüren, dass sich etwas verändern muss,
aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen
✔ bei denen sich körperlich und geistig Symptome zeigen,
um diese ganzheitlich zu betrachten
ERKENNST DU DICH IN DEN ZEILEN WIEDER?
DANN SCHAFFEN WIR GEMEINSAM EINEN RAUM,
IN DEM DU:
✔ wieder bei dir ankommst
✔ deinen Körper verstehen lernst
✔ innere Unruhe loslassen kannst
✔ Klarheit und mehr Ausgeglichenheit findest
✔ dich ganzheitlich wohler fühlst
Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen oder oberflächliche Selbstoptimierung, sondern um eine schrittweise, nachhaltige Veränderung, die in deinem Alltag positiv spürbar und lebendig wird.
Wir verbinden:
✔ Schulung deiner Achtsamkeit und Entspannungstechniken
✔ Methoden zur Körperwahrnehmung
✔ Ausgleich deiner Energie
✔ emotionale Tiefe
✔ und echte, gelebte Veränderung
Denn: Echte Veränderung beginnt da, wo du dich selbst wieder wahrnimmst. Aus Erfahrung weiß ich, mit Begleitung gelingt das Dranbleiben sehr viel leichter.
Außerdem:
DAS LEBEN IST ZU WERTVOLL,
UM AUCH NUR EINEN MOMENT DAVON ZU VERGEUDEN.
mOnA – Monika Maria Rieger
Dipl. Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin,
zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin
und mehr
PS: Falls du Öle und Kräuter aus den Tiroler Bergen liebst,
mit denen ich auch in meiner Praxis gerne arbeite, findest du mehr dazu HIER.
Unter anderem bin ich Beraterin von MT Naturprodukte, die mit ihren Schwedenbitter-Produkten überzeugen,
hergestellt in Österreich, original nach Maria Treben. Mehr dazu HIER.
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HOTEL KOLLER
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