LEBEN IST DAS,
WAS WIR DARAUS MACHEN.
Mein Name ist Monika Maria Rieger (geb. Reitbauer). 1982 wurde ich in Leoben in der Steiermark geboren.
Meine Kindheit und Jugend verbrachte ich in der Oststeiermark.
Mit 17 Jahren führte mich mein Lebensweg nach einem Alkohol- und Tablettenentzug weiter nach Westen, nach Bad Ischl in Oberösterreich, in ein betreutes Wohnheim.
Damals fühlte ich mich oft am Rand der Gesellschaft und hatte Schwierigkeiten, meinen Platz zu finden. Dass ich vieles besonders intensiv wahrnehme, konnte ich zu dieser Zeit noch nicht richtig einordnen.
Insgesamt verbrachte ich 27 Jahre in Bad Ischl, inmitten des wunderschönen Salzkammerguts.
Ich bin stolze Mutter von drei Kindern. Zwei von ihnen sind bereits erwachsen. Mein Jüngster, der mit einem Extra-Chromosom die Welt bereichert, lebt noch bei mir.
Vor Kurzem sind wir für einen neuen Lebensabschnitt in Richtung Salzburg gezogen.
Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, sehe ich viele unterschiedliche Stationen. Und eine Zeit, in der ich mich selbst dabei vergessen habe.
WARUM ICH HEUTE TUE,
WAS ICH TUE
Im Außen stark, innen unruhig, getrieben, angepasst und weit weg von mir selbst. Es gab eine Zeit, da habe ich so gelebt.
Familiäre Herausforderungen, persönliche Krisen und schwierige Lebensphasen haben mich geprägt. Es gab Momente, in denen ich glaubte, nicht mehr weiterzukönnen.
Lange dachte ich, ich müsste nur noch mehr verstehen, noch besser funktionieren und noch stärker sein.
Die schwere Erkrankung unseres jüngeren Sohnes wurde zu einem Wendepunkt in meinem Leben.
Diese Zeit hat meinen Blick auf das Leben grundlegend verändert.
Ich habe begonnen, wieder bewusster wahrzunehmen, mir selbst zuzuhören und meine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Einen Einblick in diese Zeit gebe ich in meinem Buch „Wo das Leben neu beginnt“ HIER.
Ausgehend von meinem erlernten Beruf als Medienfachfrau habe ich mich in Bereichen weitergebildet, die mich persönlich sehr bereichert und mir neue Perspektiven eröffnet haben.
HEUTE BEGLEITE ICH MENSCHEN DABEI,
(ZURÜCK) IN IHRE KRAFT ZU FINDEN.
Meine energetischen Angebote richten sich an Menschen,
✔ die im Alltag viel beschäftigt sind und sich bewusste Momente für sich selbst wünschen,
✔ die oft für andere da sind und sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit schenken möchten,
✔ die ihre Wahrnehmung und ihre Sinne bewusster erleben möchten,
✔ die sich für Achtsamkeit, Entspannung und energetische Ausgewogenheit interessieren.
ERKENNST DU DICH IN DEN ZEILEN WIEDER?
DANN LADE ICH DICH EIN, GEMEINSAM EINEN RAUM ZU SCHAFFEN, IN DEM DU
✔ dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen kannst,
✔ deine Körperwahrnehmung und deine Sinne erkunden kannst,
✔ Momente der Ruhe und des Innehaltens erleben kannst;
✔ achtsame und energetische Impulse für deinen Alltag kennenlernen kannst:
Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen oder Selbstoptimierung.
Es geht um Momente, in denen du einfach sein darfst, wahrnehmen kannst und deiner persönlichen Ausgewogenheit Aufmerksamkeit schenkst.
Wir verbinden:
✔ Achtsame Sinnes- und Wahrnehmungsübungen
✔ Sanfte Entspannungsimpulse
✔ Bewusste Körperwahrnehmung
✔ Raum für persönliche Wahrnehmungen und Erfahrungsaustausch
✔ Energetische Methoden zur Unterstützung deiner Ausgewogenheit
✔ Anregungen für achtsame Momente im Alltag
Dabei teile ich auch Erfahrungen aus meinem eigenen Leben und erzähle davon, was mir persönlich geholfen hat.
Nicht als fertige Lösung für dich, sondern als Einladung, deine eigenen Erfahrungen zu machen.
Denn ich bin der Überzeugung, echtes Wohlbefinden und Glück beginnt damit, dass wir uns selbst wieder bewusst wahrnehmen.
DAS LEBEN IST ZU WERTVOLL,
UM AUCH NUR EINEN MOMENT DAVON ZU VERGEUDEN.
mOnA – Monika Maria Rieger
Dipl. Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin,
Dipl. Humanenergetikerin,
zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Ruediger Dahlke
und Naturprodukte-Beraterin
PS: Falls du Öle und Kräuter aus den Tiroler Bergen liebst,
mit denen ich auch in meiner Praxis gerne arbeite, findest du mehr dazu HIER.
Unter anderem bin ich Beraterin von MT Naturprodukte, die mit ihren Schwedenbitter-Produkten überzeugen,
hergestellt in Österreich, original nach Maria Treben. Mehr dazu HIER.
Mehr Infos über Stress und die Bedeutung von Entspannung findest du HIER.
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HOTEL KOLLER
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