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mOnA - Monika Maria Rieger

WARUM ICH HEUTE TUE,
WAS ICH TUE

Im Außen stark, innen unruhig, getrieben, angepasst und weit weg von mir selbst. Es gab eine Zeit, da habe ich so gelebt. 

Inmitten von familiären Konflikten, persönlichen Krisen und Phasen, in denen ich selbst nach Orientierung gesucht habe, gab es Momente, in denen ich glaubte, es nicht mehr zu schaffen. 

Ich habe lange geglaubt, ich müsste nur „noch mehr verstehen“, „noch besser funktionieren“, „noch stärker sein“.

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Die schwere Erkrankung unseres jüngeren Sohnes war ein Wendepunkt.

Diese Zeit hat meinen Blick auf das Leben grundlegend verändert. Ich habe begonnen, wieder zu spüren, mir zuzuhören und mich selbst ernst zu nehmen.

Einen Einblick in diese Zeit gebe ich in meinem Buch „Wo das Leben neu beginnt“. Mehr Informationen dazu findest du HIER.

HEUTE BEGLEITE ICH MENSCHEN ZURÜCK ZU SICH SELBST

Ich arbeite mit Menschen, die:

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  • viel fühlen und viel denken

  • oft für andere da sind, aber sich selbst verlieren

  • spüren, dass sich etwas verändern muss – aber nicht wissen, wie

 

Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du:

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  • wieder bei dir ankommst

  • deinen Körper verstehst

  • innere Unruhe loslassen kannst

  • Klarheit für deinen Weg findest

 

Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen oder oberflächliche Selbstoptimierung, sondern um eine  nachhaltige Veränderung, die im Alltag spürbar und lebendig wird. 

 

Ich verbinde:

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  • Achtsamkeitstraining und Entspannungstechniken 

  • Methoden zur Körperwahrnehmung

  • Ausgleich der Energie

  • emotionale Tiefe

  • und echte, gelebte Veränderung

 

Denn echte Veränderung beginnt da, wo du dich selbst wieder wahrnimmst.

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LASS UNS GEMEINSAM HINSCHAUEN

Ich begleite dich dabei, wieder bei dir anzukommen –

in deiner vollen eigenen Kraft dazustehen – klar, echt, authentisch.

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Schrift VON HERZ ZU HERZ

mOnA – Monika Maria Rieger

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Dipl. Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin,
Dipl. Humanenergetikerin (Dipl. Kinesiologin – Touch for Health®) und
zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin

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PS: Falls du Öle und Kräuter
aus den Tiroler Bergen liebst,
mit denen ich auch
in meiner Praxis arbeite,
findest du mehr dazu 

HIER.

ICH SEHE DICH –
AUCH WENN DU DICH SELBST
GERADE KAUM SPÜRST.

Mein Name ist Monika Maria Rieger.
1982 wurde ich in Leoben (Steiermark) geboren. Seit meinem 17. Lebensjahr lebe ich in Bad Ischl (Oberösterreich).
Ich bin stolze Mutter von drei schon fast erwachsenen Kindern.

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Ich weiß, wie es ist zu funktionieren, durchzuhalten, für alle da zu sein,
und sich gleichzeitig innerlich leer, erschöpft oder einfach zu viel zu fühlen.

Zu viele Gedanken. Zu viele Gefühle. Zu viel Druck. Und irgendwo dazwischen bin ich selbst verloren gegangen.

Image by Rodion Kutsaiev
Frau, die entspannt

ÜBER
MICH

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Jeder hat seine eigene Geschichte. Jeder von uns hat Zeiten hinter sich, die nicht rosig sind. Eines steht fest: WELCHE GESCHICHTE WIR SCHREIBEN, LIEGT AN UNS SELBST. WIE WIR LEBEN AUCH.

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