LEBEN IST DAS,
WAS WIR DARAUS MACHEN.
Mein Name ist Monika Maria Rieger (geb. Reitbauer). 1982 wurde ich in Leoben in der Steiermark geboren.
Meine Kindheit und Jugend verbrachte ich in der Oststeiermark.
Mit 17 Jahren führte mich mein Lebensweg nach einem Alkohol- und Tablettenentzug weiter nach Westen, nach Bad Ischl in Oberösterreich, in ein betreutes Wohnheim für Schwererziehbare.
Damals fühlte ich mich oft am Rand der Gesellschaft und hatte Schwierigkeiten, meinen Platz zu finden. Dass ich vieles besonders intensiv wahrnehme, konnte ich zu dieser Zeit noch nicht richtig einordnen.
Insgesamt verbrachte ich 27 Jahre in Bad Ischl, inmitten des wunderschönen Salzkammerguts.
Ich bin stolze Mutter von drei Kindern. Zwei von ihnen sind bereits erwachsen. Der Jüngste bereichert mit einem Extra-Chromosom diese Welt.
Vor Kurzem sind wir für einen neuen Lebensabschnitt in das Salzburger Land, nach Eugendorf, gezogen.
Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, sehe ich viele unterschiedliche Stationen und Zeiten, in denen ich mich selbst kaum gespürt und vernachlässigt habe.
WARUM ICH HEUTE TUE,
WAS ICH TUE
Im Außen stark, innen unruhig, getrieben, angepasst und weit weg von mir selbst. Es gab eine Zeit, da habe ich so gelebt.
Familiäre Herausforderungen, persönliche Krisen und schwierige Lebensphasen haben mich geprägt. Es gab Momente, in denen ich mich völlig blockiert fühlte.
Lange dachte ich, ich müsste nur noch mehr verstehen, noch besser funktionieren, noch stärker sein.
Die schwere Erkrankung unseres jüngeren Sohnes wurde zu einem Wendepunkt in meinem Leben. Diese Zeit hat meinen Blick auf das Leben grundlegend verändert. Einen Einblick gebe ich in meinem Buch „Wo das Leben neu beginnt“ HIER.
Ich habe begonnen, wieder bewusster wahrzunehmen, mir selbst zuzuhören und meine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Ausgehend von meinem erlernten Beruf als Medienfachfrau habe ich mich in Bereichen weitergebildet, zu denen es mich bereits in meiner Kindheit und Jugendzeit hingezogen hat.
HEUTE BEGLEITE ICH MENSCHEN DABEI,
(ZURÜCK) IN IHRE KRAFT ZU FINDEN,
ZU MEHR ACHTSAMKEIT & ENTSPANNUNG
UND MEHR LEICHTIGKEIT IM ALLTAG
Meine energetischen Angebote richten sich an Menschen,
✔ die im Alltag viel beschäftigt sind und sich bewusste Momente für sich selbst wünschen,
✔ die oft für andere da sind und sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit schenken möchten,
✔ die ihre Wahrnehmung und ihre Sinne bewusster erleben möchten,
✔ die sich für Achtsamkeit, Entspannung und energetische Ausgewogenheit interessieren.
ERKENNST DU DICH IN DEN ZEILEN WIEDER?
DANN LADE ICH DICH EIN, GEMEINSAM EINEN RAUM ZU SCHAFFEN, IN DEM DU
✔ dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen kannst,
✔ deine Körperwahrnehmung und deine Sinne erkunden kannst,
✔ Momente der Ruhe und des Innehaltens erleben kannst,
✔ und achtsame und energetische Impulse für deinen Alltag kennenlernen kannst.
Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen oder Selbstoptimierung.
Es geht um Momente, in denen du einfach sein darfst, wahrnehmen kannst und deiner persönlichen Ausgewogenheit Aufmerksamkeit schenkst.
Wir verbinden
✔ achtsame Sinnes- und Wahrnehmungsübungen,
✔ sanfte Entspannungsimpulse,
✔ bewusste Körperwahrnehmung,
✔ Raum für persönliche Wahrnehmungen und Erfahrungsaustausch,
✔ energetische Methoden zur Unterstützung deiner Ausgewogenheit,
✔ und Anregungen für achtsame Momente im Alltag.
Dabei teile ich viele Erfahrungen aus meinem eigenen Leben und erzähle dir, was mir persönlich geholfen hat.
Nicht als fertige Lösung für dich, sondern als Einladung, deine eigenen Erfahrungen zu machen.
Ich bin der Überzeugung, echtes Wohlbefinden und Glück beginnt damit, dass wir uns selbst wieder bewusst wahrnehmen.
DAS LEBEN IST ZU WERTVOLL,
UM AUCH NUR EINEN MOMENT DAVON ZU VERGEUDEN.
mOnA – Monika Maria Rieger
Dipl. Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin,
Dipl. Humanenergetikerin,
zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Ruediger Dahlke
und Naturprodukte-Beraterin
PS: Falls du Öle und Kräuter aus den Tiroler Bergen liebst,
mit denen ich auch in meiner Praxis gerne arbeite, findest du mehr dazu HIER.
Unter anderem bin ich Beraterin von MT Naturprodukte, die mit ihren Schwedenbitter-Produkten überzeugen,
hergestellt in Österreich, original nach Maria Treben. Mehr dazu HIER.
Mehr Infos über Stress und die Bedeutung von Entspannung findest du HIER.
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HOTEL KOLLER
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