DICH SELBST WIEDER SPÜREN (Workshop)

Was dich erwartet:

Du funktionierst, du bist für andere da. Du „machst eh schon Yoga“ oder nimmst dir irgendwie Zeit für dich – und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, abgeschnitten oder dauerhaft angespannt. Kennst du das? Oft merken wir erst im Urlaub, wie erschöpft wir wirklich sind. Wenn der Alltag still wird, meldet sich das, was wir lange übergangen haben. Vielleicht sendet dir dein Körper bereits Signale wie Müdigkeit, Unruhe, Schmerzen, Anspannung. Was dieser Workshop für dich verändert: In diesem Live-Online-Workshop bekommst du → Impulse und ein neues Körperverständnis → einfache, alltagstaugliche Wege, um wieder bei dir anzukommen → praktische Übungen, um ins Spüren zu kommen → Raum für Selbstreflexion → deinen persönlichen, realistischen Selbstfürsorge-Plan Dieser Workshop ist besonders für dich, wenn du → oft für andere da bist und dich selbst hintanstellst → innere Unruhe, Stress oder Erschöpfung kennst → das Gefühl hast, den Kontakt zu deinem Körper verloren zu haben → dir mehr Lebendigkeit, Klarheit und innere Stabilität wünschst Du darfst wieder fühlen, was du brauchst. Du darfst dir selbst zuhören. Du darfst dich wichtig nehmen. Rahmen & Ablauf 🕒 2,5 Stunden Live-Online-Workshop ✔ inklusive Pause ✔ sicherer, wertschätzender Raum ✔ Theorie und praktische Übungen ✔ bequem von zu Hause aus Schenke dir diese wertvolle Zeit und melde dich für den nächsten Termin an! Wenn du Probleme mit der Online-Buchung hast, melde dich gerne telefonisch unter +43 664 4230706 oder per E-Mail an everything@by-mOnA.info bei mir. Von Herz zu Herz aus Bad Ischl, mOnA – Monika Maria