Viele von uns sind Meister darin, uns abzulenken, oft ganz unbewusst. Wir entwickeln daraus Muster und Abhängigkeiten, die uns kurzfristig beruhigen oder befriedigen, langfristig aber erschöpfen und uns von uns selbst entfremden.
Wie werden wir frei und glücklich?
Hast du dich schon einmal gefragt:
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Sind wir süchtig nach Glücksgefühlen?
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Was macht uns wirklich glücklich?
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Wie entsteht nachhaltiges Glück?
Aus eigener Erfahrung weiß ich: Glück entsteht nicht allein dadurch, sich nicht mehr abzulenken, sei es durch Tätigkeiten, ungesunde Beziehungen, Tabletten oder Alkohol.
Vielmehr geht es darum, bewusst mit sich selbst in Kontakt zu treten, die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele zu erkennen und gesunde Strategien sowie Lebensgewohnheiten zu entwickeln. Dabei bauen wir Selbstwert und Selbstbewusstsein auf, die wiederum die echte Grundlage für dauerhafte Zufriedenheit bilden.
Was passiert, wenn wir NICHT GENAUER HINSEHEN?
Wenn wir uns nicht bewusst mit uns selbst auseinandersetzen, geraten wir schnell in alte Gewohnheiten: unbewusste Ablenkungen, übermäßige Arbeit, stundenlanges Scrollen, Essen oder andere Ersatzbefriedigungen.
Mit der Zeit führen diese Verhaltensweisen zu innerer Leere, Erschöpfung und dem Gefühl, nur noch eine Hülle zu sein.
Der Wendepunkt
Ein Leben ohne schädliche Ablenkungen, Suchtmuster und unbewusste Gewohnheiten kann einen entscheidenden Wendepunkt darstellen. Es gibt dir die Möglichkeit, wieder echte Nähe zu dir selbst, deinen Werten und deinem eigenen Potenzial zu spüren.
Oft entsteht zu Beginn eine Leere, wenn alte Ersatzstrategien wegfallen. Die gute Nachricht ist: Du musst nicht in dieser Leere oder in einer Depression versinken. Durch Selbstkenntnis, bewusstes Stärken deines Selbstwerts und positive Erfahrungen kannst du diese Lücke mit nachhaltiger Freude, Klarheit und innerer Ruhe füllen.
Gehen wir es gemeinsam an?
Was es dafür braucht, ist deine klare Entscheidung für dich und dein Leben – und den Mut, Verantwortung für dein eigenes Glück zu übernehmen – nicht irgendwann, sondern jetzt.
Wie Rabbi Nachman von Bratzlaw sagte:
"Du bist dort, wo deine Gedanken sind.
Sieh zu, dass deine Gedanken da sind, wo du sein möchtest."
Willst du mit mir starten?
Ich begleite dich auf deinem Weg zu innerer Freiheit und Glück – sowohl in meinen Workshops als auch in meiner Praxis.
Vereinbare gleich deinen Termin oder melde dich für einen Workshop beziehungsweise ein kostenloses Erstgespräch an, um den ersten Schritt zu machen.
Dabei spielt es keine Rolle, womit du genau startest, wichtig ist nur, dass du beginnst!
DAS GLÜCK WARTET.
GEHEN WIR ES AN!
mOnA – Monika Maria
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