In angenehmer Atmosphäre, führe ich dich durch die progressive Muskelentspannung, in der du unter meiner Anleitung verschiedene Muskeln und Muskelgruppen an- und entspannst. Du ‚ent’spannst dabei tief, was deinen Körper und deinen Geist beruhigt, zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt, und du besser schlafen kannst.
Wendest du die Muskelentspannungsübungen regelmäßig an, macht dich das deutlich widerstandsfähiger gegen Verspannungen und gegen Überlastungsstress.
Termine für Progressive Muskelentspannung in der Gruppe, findest du HIER.
TERMINVEREINBARUNG unter +43 664 4230706
ICH FREU‘ MICH AUF DICH!
mOnA – Monika Maria Rieger
Achtsamkeits-/Entspannungstrainerin,
Humanenergetikerin/Kinesiologin,
Gesundheitsberaterin nach Ruediger Dahlke i. Ausb.
Bad Ischl im Salzkammergut
