PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

B E S C H R E I B U N G

In angenehmer Atmosphäre, führe ich dich durch eine progressive Muskelentspannung. Unter meiner Anleitung spannst du verschiedene Muskeln und Muskelgruppen an und entspannst diese anschließend wieder. Dabei ‚ent’spannst du tief. Dies beruhigt deinen Körper und deinen Geist und führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Wendest du die Muskelentspannungsübungen regelmäßig an, macht dich das deutlich widerstandsfähiger gegen Verspannungen und gegen Überlastungsstress. Leidest du an Schlafproblemen, wirst du merken, dass sich diese mit der Zeit bessern. Diese Anwendung bietet sich begleitend zu Therapien/Behandlungen an (in Absprache mit deinem Arzt und Therapeuten) und können jeden Heilungsprozess beschleunigen, weil dabei deine körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. BEI GEWISSEN BESTEHENDEN BESCHWERDEN ist eine Progressive Muskelentspannung eventuell nicht angebracht und ein anderes meiner Angebote wäre geeigneter für dich. Nähere Infos dazu, findest du in den FAQ (siehe Menü), oder kontaktiere mich gerne vorab unter everything@by-mOnA.info