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ACHTSAMKEITSSCHULUNG
Durch die Schulung deiner Achtsamkeit und deiner Sinne lernst du, dein Leben bewusster zu genießen.
Durch das bewusste, wertfreie Erleben des gegenwärtigen Moments wirst du gelassener, zufriedener und klarer im Denken. Das hilft dir besonders in schwierigen Situationen. Du wirst stabiler und stärker, was sich auch positiv auf dein Umfeld auswirkt.
Nach und nach führe ich dich ein in die Schulung deiner Sinne und in die Welt der Achtsamkeit, und zeige dir, wie du diese in deinen Alltag integrierst, damit sie deine Tage positiv verändern kann.
M
R
MEINE METHODEN
WIE ICH
ARBEITE
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ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
Bewusste Entspannungsphasen helfen dir dabei, loszulassen und das Geschehen einfach geschehen zu lassen.
Dazu gehören die richtige Atemtechnik, Muskelentspannung, autogenes Training und Meditation. Diese Methoden helfen dir, bei dir selbst und im Hier und Jetzt anzukommen, und dabei, dein Innerstes wahrzunehmen.
Es gelingt dir, Vergangenes leichter loszulassen, dich auf die richtigen Dinge zu fokussieren, um deine Zukunft neu zu gestalten.
Du baust Stress in deinem Geist ab, und somit in deinem Körper.
Mit der Zeit erlangst du damit mehr Leichtigkeit und innere Gelassenheit.
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KLANG
Wenn alles an dir und in dir in Bewegung ist, lebst du.
Klang = Schwingung.
Schwingungen versetzen Flüssigkeiten sichtbar in Bewegung.
Da dein Körper zu einem großen Teil aus Flüssigkeiten besteht, lässt sich gut nachzuvollziehen, dass die Schwingungen von Klang dich positiv beeinflussen und unterstützen können.
Klang versetzt deinen Körper in tiefe Entspannung und aktiviert dabei seine Selbstheilungskräfte. Wenn du schon einmal neben einer angeschlagenen oder angeriebenen Klangschale gesessen hast, kennst du ihre tiefgreifende Wirkung, die besondere Bewusstseinszustände und tiefe Entspannung ermöglicht. Dabei öffnet sich oft etwas, sodass du ein Thema, das dich gerade beschäftigt, anschließend leichter angehen kannst.
Bei Kindern, älteren oder sehr empfindlichen Menschen setze ich Stimmgabeln ein. Diese wirken mit ihrer Schwingung und Frequenz kaum hörbar, aber dennoch angenehm wahrnehmbar, auf besonders sanfte Weise. Die Anwendung fühlt sich leicht und öffnend an und bringt die Energie im Körper zum Fließen.
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JIN SHIN JYUTSU
Impulsströmen
Impulsströmen ist eine sehr alte und sanfte Methode, um dein Energiesystem durch das Auflegen von Fingern und Händen auf ausgewählte Bereiche des Körpers wieder in Harmonie zu bringen.
Das bewirkt für dich:
✔ Stärkung deiner Selbstheilungskräfte
✔ Steigerung deiner Vitalität und Lebensfreude
Stelle dir dein Energiesystem wie eine Batterie vor, die wieder aufgeladen wird. Dabei wirken die Hände wie ein Starthilfekabel.
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KINESOLOGIE
Ungleichgewichte aufspüren
Da Muskeln, Meridiane, Organe und Emotionen miteinander verbunden sind, lassen sich mithilfe von Muskeltests leicht Ungleichgewichte im Körper erkennen.
Auch Unverträglichkeiten oder hinderliche Glaubenssätze können so festgestellt werden. Ein Muskeltest zeigt an, was deinem Körper Kraft gibt oder ihn schwächt. Dadurch können wir herausfinden, woran es liegt und was dein Körper gerade benötigt.
Mit einem Energieausgleich können wir im Anschluss Blockaden auflösen. Die Methoden, die ich dabei anwende, ergeben sich aus der Testung, individuell an dich angepasst, für ein größtmögliches Ergebnis.
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BLICK DAHINTER
Integrale Ansätze
Der ganzheitliche Ansatz spielt eine zentrale Rolle in meiner Arbeit mit Klienten. Nur wenn wir alle Aspekte – Körper, Geist und Seele – berücksichtigen, können wir optimale Ergebnisse erzielen.
Es ist wie in einem Orchester: Ist auch nur ein einziges Instrument verstimmt, klingt das Zusammenspiel nicht mehr harmonisch. Stimmen wir das Instrument neu, entsteht wieder Harmonie.
Das Orchester steht für unseren Körper, das Instrument für einen Bereich darin.
Genau um diese Harmonie und darum, sie zu erreichen, geht es.
Klingt das für dich interessant?
Dann melde dich für meinem Workshop HIER an, in dem ich dir einen Einblick gebe, wie diese Harmonie erreicht werden kann.
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OFFLINE & ONLINE
Offline
Der persönliche Austausch von Angesicht zu Angesicht ist noch intensiver.
Außerdem bieten Einzelgespräche mehr Möglichkeiten, da ich direkt auf dich individuell eingehen kann.
Online
Gruppen-Workshops und Einzeltermine
HOTEL KOLLER
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