01
ACHTSAMKEITSSCHULUNG
Durch die Schulung deiner Achtsamkeit lernst du, dein Leben bewusster zu genießen.
Durch das Eintauchen in den gegenwärtigen Moment entwickelst mehr Gelassenheit, Zufriedenheit, Klarheit, was dir in allen Lebenssituationen, vor allem in schweren Zeiten, eine Hilfe ist. Du wirst stabiler und stärker, was sich positiv auf dich und dein Umfeld auswirkt.
02
ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
Kurze, doch bewusste Entspannungsphasen helfen beim Loslassen, Geschehenlassen, sind Quelle der Inspiration, lassen uns ganz bei uns selbst und in der Gegenwart ankommen, bauen Stress ab, beugen ihn vor und helfen dabei, starke Emotionen (Ärger, Aufregung, Aggression) zu regulieren.
Atemübungen & mehr
Kurze Auszeit und Energiebooster.
Durch gezieltes Atmen oder andere Techniken tauchst du vollkommen ein in den gegenwärtigen Moment, du entspannst und tankst Energie.
Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
In der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) spannst du nacheinander alle Muskelgruppen deines Körpers an und entspannst diese darauf ganz gewusst. Dabei leite ich dich an. Dein Körper wird so von Kopf bis Fuß gelockert und Verspannungen lösen sich. Gerne verbinde ich diese Art der Entspannung mit Autogenem Training (AT). Mittels autosuggestiver Formeln lenkst du deine Aufmerksamkeit nach und nach auf bestimmte Körperpartien. Dabei entspannen diese tief.
Meditation
Durch das einnehmen einer nicht wertenden, beobachtenden Haltung kommen deine Gedanken zur Ruhe.
Meditation bietet die Möglichkeit, Verbindung zu deinem Geist und deiner Seele aufzubauen. Du tauscht ein in deine Seelenbilderwelt und kannst daraus Nutzen ziehen für dein Leben und dein inneres Wachstum.
03
KLANG(SCHALEN)MASSAGEN & AUSGLEICH MITTELS STIMMGABELN
Wenn alles an dir und in dir in Bewegung ist, lebst du.
Eine Klang(schalen)massage ist eine Massage auf Zellebene.
Klang = Schwingung.
Da unser Körper zu einem großen Teil aus Flüssigkeiten besteht und sich Schwingung sichtbar auf Flüssiges überträgt, ist es gut zu nachzuvollziehen, dass durch die Schwingungen des Klangs jede einzelne Zelle in deinem Körper und all deine Körperflüssigkeiten (Wasser, Blut, Lymphe) in Bewegung kommen. Die Klangwellen/Schwingungen breiten sich während der Anwendung der in deinem gesamten Körper aus.
Das bringt dich behutsam in eine tiefe Entspannung, wodurch sich auch muskuläre Verspannungen lösen können. Deine Durchblutung und der Lymphfluss werden angeregt.
Die Schwingungen unterstützen und verbessern deine Körperwahrnehmung, helfen dir beim Loslassen, Geschehenlassen, erinnern dich daran wer du bist und bringen dich in Verbindung mit deiner Seelenbilderwelt.
Du baust Stress ab, kreisende Gedanken kommen zur Ruhe, Blockaden können sich lösen und deine innere Harmonie wird wieder hergestellt. Deine Lebensenergie kann wieder frei fließen, wodurch deine körpereigenen Selbstheilungskräfte gestärkt werden.
Ängste, Sorgen und Zweifel dürfen weichen.
Klienten berichten nach einer Klangmassage auch über mehr Klarheit, über stärkeres Selbstbewusstsein, erhöhte Kreativität, Schaffenskraft und mehr Motivation, die Dinge anzugehen.
04
JIN SHIN JYUTSU
Impulsströmen
Durch Auflegen der Hände auf ausgewählte Energieschlösser deines Körpers, kommt deine Lebensenergie ins Gleichgewicht (Körper, Geist und Seele) und kann wieder kraftvoll fließen. Die Hände dienen sozusagen als Starthilfekabel und deine Energiebatterien können wieder aufladen.
Impulsströmen ist eine uralte sanfte Methode, dein System wieder in Harmonie zu bringen, deine körpereigenen Selbstheilungskräfte zu stärken und somit deine Vitalität und deine Lebensfreude zu steigern.
Jin Shin Jyutsu kann neben allen Therapien angewendet werden, auch wenn du in ärztlicher Behandlung bist. Es kann Nebenwirkungen von Medikamenten verringern.
Mir hilft es immer wieder dabei, meinen Heilungsprozess im Falle von Krankheit, deutlich zu beschleunigen.
Sobald sich erste Symptome im Körper zeigen, weil mein Energiesystem aus dem Gleichgewicht ist, wende ich die Griffe aus dem Jin Shin Jyutsu an.
05
KINESOLOGIE
Ungleichgewichte aufspüren
Muskeln, Meridiane, Organe und Emotionen – alles hängt zusammen.
Deshalb ist es möglich, über Muskeltests Ungleichgewichte in deinem Energiesystem aufzuspüren, um diese anschließend zu lösen.
06
BLICK DAHINTER
Integrale Ansätze nach Ruediger Dahlke
VORBEUGEND
Beuge dich, bevor das Schicksal dich beugt und setze dich bereits vorbeugend mit den Säulen der Gesundheit auseinander, um diese zu erhalten und dich wohl in und mit dir zu fühlen, ehe sich dein Körper mit Symptomen meldet.
KRANKHEIT ALS SYMBOL
Dein Körper spricht zu dir.
Hinter jedem Symptom, das dir deine Seele über deinen Körper mitteilt, steckt ein Thema.
Deine Seele macht sich darüber bemerkbar – weist dich darauf hin, wo du hinsehen darfst.
Du siehst und spürst hin und stellst dich deinen Lebensthemen.
Es gilt, Fehlendes hinzuzufügen, auf dem Weg zur Ganzheit, hin zum Wohlbefinden.
07
OFFLINE & ONLINE
Offline: Einzelsettings & Gruppentreffen
im REICH DER MÖGLICHKEITEN, weil es von Angesicht zu Angesicht intensiver und mehr möglich ist. Gruppentreffen bieten zusätzlich eine wertvolle Möglichkeit des Austauschs und der gemeinsamen Weiterentwicklung.
Online
via Zoom. Sinnvoll genutzt, bietet uns die Onlinewelt eine Fülle an Möglichkeiten, die uns sonst oft verborgen bleibt und die wir gut und sehr wertvoll für unsere Entwicklung in dieser schnelllebigen Zeit nutzen können.
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