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ACHTSAMKEITSSCHULUNG
Durch die Schulung deiner Achtsamkeit und deiner Sinne lernst du, dein Leben bewusster zu genießen.
Durch das bewusste, wertfreie Erleben des gegenwärtigen Moments wirst du gelassener, zufriedener und klarer im Denken. Das hilft dir besonders in schwierigen Situationen. Du wirst stabiler und stärker, was sich auch positiv auf dein Umfeld auswirkt.
Nach und nach führe ich dich ein in die Schulung deiner Sinne und in die Welt der Achtsamkeit, und zeige dir, wie du diese in deinen Alltag integrierst, damit sie deine Tage positiv verändern kann.
Wenn der Alltag zu viel wird, braucht der Körper Raum zur Regeneration und der Geist Ruhe. Dafür gibt es verschiedene Methoden, für innere Ruhe und damit mehr Balance (= ausgeglichenere Energie).
Die Methoden, mit denen ich arbeite und die ich dir näherbringe, stelle ich dir hier vor. Eines haben alle gemeinsam: Sie laden dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen, dich bewusster wahrzunehmen und deine energetische Balance zu unterstützen.
M
R
MEINE METHODEN
WIE ICH
ARBEITE
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ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
Bewusste Entspannungsphasen helfen dir dabei, loszulassen und das Geschehen einfach geschehen zu lassen.
Dazu gehören die richtige Atemtechnik, Muskelentspannung, autogenes Training und Meditation. Diese Methoden helfen dir, bei dir selbst und im Hier und Jetzt anzukommen, und dabei, dein Innerstes wahrzunehmen.
Es gelingt dir, Vergangenes leichter loszulassen, dich auf die richtigen Dinge zu fokussieren, um deine Zukunft neu zu gestalten.
Du baust Stress in deinem Geist ab, und somit in deinem Körper.
Mit der Zeit erlangst du damit mehr Leichtigkeit und innere Gelassenheit.
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KLANG
Wenn alles an dir und in dir in Bewegung ist, lebst du.
Klänge und Schwingungen können auf unterschiedliche Weise wahrgenommen werden. In meinen Anwendungen nutze ich Klangschalen und Stimmgabeln als sanfte Begleitung für Momente der Ruhe, Entspannung und bewussten Selbstwahrnehmung.
Dabei öffnet sich oft etwas, sodass du ein Thema, das dich gerade beschäftigt, anschließend leichter angehen kannst.
Bei Kindern, älteren oder sehr sensiblen Menschen sowie in besonderen Situationen setze ich Stimmgabeln ein.
Diese wirken mit ihrer Schwingung und Frequenz kaum hörbar, aber dennoch angenehm wahrnehmbar, auf besonders sanfte Weise. Die Anwendung fühlt sich leicht und öffnend an und bringt die Energie im Körper zum Fließen.
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JIN SHIN JYUTSU
Impulsströmen
Impulsströmen ist eine sehr alte und sanfte Methode, um dein Energiesystem durch das Auflegen von Fingern und Händen auf ausgewählte Bereiche des Körpers wieder in Harmonie zu bringen.
Die Anwendung lädt dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen, dich bewusster wahrzunehmen und deine energetische Balance zu unterstützen.
Stelle dir dein Energiesystem wie eine Batterie vor, die wieder aufgeladen wird. Dabei wirken die Hände wie ein Starthilfekabel.
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KINESOLOGIE
Ungleichgewichte aufspüren
Der kinesiologische Muskeltest dient als energetisches Feedback, um gemeinsam mit dir wahrzunehmen, was dich im Moment stärkt und wo sich aus energetischer Sicht Ungleichgewichte zeigen.
Darauf abgestimmt wähle ich passende Impulse und Methoden aus, die dich dabei unterstützen können, wieder mehr in deine Balance zu finden.
Der Muskeltest dienst dabei nicht der medizinischen Diagnostik und ersetzt keine medizinische Abklärung.
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BLICK DAHINTER
Integrale Ansätze
Der ganzheitliche Ansatz spielt eine zentrale Rolle in meiner Arbeit mit Klienten, individuell auf dich und deine momentanen Bedürfnisse abgestimmt.
Es ist wie in einem Orchester: Ist auch nur ein einziges Instrument verstimmt, klingt das Zusammenspiel nicht mehr harmonisch. Stimmen wir das Instrument neu, entsteht wieder Harmonie.
Das Orchester steht für unseren Körper, das Instrument für einen Bereich darin.
Genau um diese Harmonie und darum, sie zu erreichen, geht es.
Klingt das für dich interessant?
Dann melde dich für meinem Workshop HIER an, in dem ich dir einen Einblick gebe, wie diese Harmonie erreicht werden kann.
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OFFLINE & ONLINE
Offline
Der persönliche Austausch von Angesicht zu Angesicht ist noch intensiver.
Außerdem bieten Einzelgespräche mehr Möglichkeiten, da ich direkt auf dich individuell eingehen kann.
Online
Gruppen-Workshops und Einzeltermine
HOTEL KOLLER
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