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ACHTSAMKEITSSCHULUNG

Durch die Schulung deiner Achtsamkeit  und deiner Sinne lernst du, dein Leben bewusster zu genießen.

Durch das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments wirst du gelassener, zufriedener und klarer im Denken. Das hilft dir besonders in schwierigen Situationen. Du wirst stabiler und stärker, was sich auch positiv auf dein Umfeld auswirkt.

Digital konstruiertes Regal

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MEINE

METHODEN

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ENTSPANNUNGSTECHNIKEN

Bewusste Entspannungsphasen helfen dir, loszulassen und das Geschehen einfach geschehen zu lassen.

Dazu gehören die richtige Atmung, Muskelentspannung, autogenes Training und Meditation. Diese Methoden sind eine Quelle der Inspiration. Sie helfen dir, ganz bei dir selbst und im Hier und Jetzt anzukommen.
Außerdem bauen sie Stress ab und beugen ihm vor.
Sie unterstützen dich auch dabei, starke Gefühle wie Ärger, Aufregung oder Aggression besser zu kontrollieren.

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KLANG

Wenn alles an dir und in dir in Bewegung ist, lebst du.

Klang = Schwingung.
Schwingung bringt Flüssigkeiten sichtbar in Bewegung.

Da dein Körper zu einem großen Teil aus Flüssigkeiten besteht, ist es gut nachzuvollziehen, dass die Schwingungen von Klang dich positiv beeinflussen und unterstützen können.

Durch die Auswahl der richtigen Schwingung ist Klang eine sanfte Variante, dich in eine tiefe Entspannung zu bringen und deinen Körper und seine Selbstheilungskräfte anzuregen.

Image by Carlos de Miguel
Frau, die auftankt in der Natur
Frau, die ganz bei sich ist.

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JIN SHIN JYUTSU

Impulsströmen

Impulsströmen ist eine uralte sanfte Methode, dein System wieder in Harmonie zu bringen, deine körpereigenen Selbstheilungskräfte zu stärken und somit deine Vitalität und deine Lebensfreude zu steigern.

 

Durch Auflegen der Hände auf ausgewählte Energieschlösser deines Körpers, kommt deine Lebensenergie ins Gleichgewicht und kann wieder kraftvoller fließen. Die Hände dienen sozusagen als Starthilfekabel und deine Energiebatterien können wieder aufladen.

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KINESOLOGIE

Ungleichgewichte aufspüren

Weil Muskeln, Meridiane, Organe und Emotionen zusammenhängen, ist es möglich, über Muskeltests Ungleichgewichte in deinem Körper einfach aufzuspüren.

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BLICK DAHINTER

Integrale Ansätze nach Dr. Ruediger Dahlke

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OFFLINE & ONLINE

Offline

Einzelsettings, weil es von Angesicht zu Angesicht noch intensiver und noch mehr möglich ist.

Online

Einzelsettings und Gruppen-Workshops.

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