LIVE-ONLINE-WORKSHOP: „RAUS AUS DEM FUNKTIONIEREN – ZURÜCK ZU DIR!“

Was dich erwartet:

Wann hast du dich zuletzt wirklich um dich selbst gekümmert? Du kümmerst dich um vieles. Du bist für andere da, erledigst deine Aufgaben, organisierst, planst und funktionierst. Und irgendwo dazwischen bleibst du selbst auf der Strecke? Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dein Alltag kaum Raum für dich lässt. Dass du zwar Pausen machst, aber innerlich trotzdem nicht wirklich zur Ruhe kommst. Oder dass du erst dann bemerkst, wie erschöpft du bist, wenn endlich einmal nichts zu tun ist. Wie wäre es, wenn du dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen würdest? Ich lade dich ein, für 2,5 Stunden aus dem Alltag auszusteigen und wieder mehr bei dir anzukommen. WAS DICH ERWARTET: In diesem achtsamen Live-Online-Workshop „RAUS AUS DEM FUNKTIONIEREN – ZURÜCK ZU DIR!“ bekommst du Raum, um innezuhalten, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen und herauszufinden, was dir wirklich guttut. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit Fragen wie: ✔ Was gibt mir Energie – und was kostet mich Kraft? ✔ Wie gut nehme ich meine eigenen Bedürfnisse wahr? ✔ Was brauche ich, um mich im Alltag ausgeglichener zu fühlen? ✔ Wie kann ich mir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit schenken, ohne dass daraus eine weitere Verpflichtung wird? DAS NIMMST DU MIT: ✔ Praktische Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen ✔ Neue Impulse für einen bewussteren Umgang mit dir selbst ✔ Zeit für persönliche Reflexion ✔ Ideen für kleine, realistische Auszeiten im Alltag ✔ Deinen persönlichen Selbstfürsorge-Plan mit ersten konkreten Schritten DIESER WORKSHOP IST FÜR DICH, WENN ✔ du häufig für andere da bist und dich selbst dabei manchmal vergisst. ✔ du dir mehr Leichtigkeit und innere Ruhe wünschst. ✔ du wieder bewusster spüren möchtest, was dir guttut. ✔ du nicht noch mehr leisten, sondern achtsamer mit dir umgehen möchtest. DEIN PERSÖNLICHER WOHLFÜHLMOMENT: 🕒2,5 Stunden nur für dich – bequem von zu Hause aus ✔ Format: Live-Online-Workshop via Zoom ✔ Dauer: 2,5 Stunden inklusive Pause ✔ Teilnahmebeitrag: 35 Euro Schenke dir diese Zeit. Du bist es wert! Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu mehr Selbstfürsorge und innerer Balance zu begleiten. Deine mOnA – Monika Maria Rieger PS: Hast du Schwierigkeiten bei der Online-Buchung, melde dich gerne telefonisch oder per E-Mail bei mir. Ich nehme deine Bestellung dann auf dem altbewährten Weg entgegen und buche dich ein.