LIVE-ONLINE-WORKSHOP: MEHR BALANCE IM ALLTAG

Was dich erwartet:

Wünscht du dir mehr Balance im Alltag? Oft merken wir erst wenn es ruhig wird, an freien Tagen oder im Urlaub, wie erschöpft wir wirklich sind. Wenn der Alltag still wird, meldet sich das, was wir lange übergangen haben. Dieser Live-Online-Workshop ist BESONDERS FÜR DICH, WENN ✔ du dir im Alltag mehr Ruhe, bewusste Auszeiten und Zeit für dich wünschst ✔ du deinen Körper und deine persönlichen Bedürfnisse wieder bewusster wahrnehmen möchtest ✔ du das Gefühl hast, im Alltag häufig zu funktionieren und dabei wenig bei dir selbst zu sein ✔ du oft für andere da bist und dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest In diesem Live-Online-Workshop bekommst du ✔ Impulse und neue Perspektiven für deinen Alltag ✔ Anregungen, deinen Körper und deine persönlichen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen ✔ praktische, alltagstaugliche Übungen, die dich dabei unterstützen können, wieder mehr ins Spüren zu kommen ✔ Raum für persönliche Selbstreflexion ✔ die Möglichkeit, deinen eigenen realistischen Selbstfürsorge-Plan zu erstellen und erste Schritte für mehr Balance in deinem Alltag festzulegen Nach diesem Workshop nimmst du nicht nur NEUE IMPULSE, sondern auch KONKRETE ANREGUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG mit: ✔ um bewusster wahrzunehmen, was dir gerade guttut ✔ um achtsamer mit deiner eigenen Energie und deinen Ressourcen umzugehen ✔ um deinem Körper und deinen persönlichen Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken ✔ und um Selbstfürsorge bewusster in deinen Alltag zu integrieren Dabei geht es nicht um ein bestimmtes Ergebnis, sondern darum, herauszufinden, welche Übungen, Rituale und Impulse zu dir und deinem Alltag passen. Manche Menschen schätzen beispielsweise bewusste Ruhezeiten, kleine persönliche Rituale oder Momente der Achtsamkeit als wohltuenden Teil ihres Alltags. Entscheidend ist, was sich für dich persönlich stimmig anfühlt. RAHMEN & ABLAUF ✔ 🕒 2,5 Stunden Live-Online-Workshop ✔ inklusive Pause ✔ bequem von zu Hause aus (via Zoom) Sichere dir jetzt deinen Platz bei einem der nächsten Termine, damit Selbstfürsorge nicht nur ein Wunsch bleibt, sondern Schritt für Schritt Teil deines Lebens wird. Hast du Schwierigkeiten mit der Online-Buchung, melde dich gerne telefonisch via E-Mail bei mir und ich buche dich ein. Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit, mOnA – Monika Maria Rieger