ACHTSAMKEITS-SPAZIERGANG (Gruppe)

Was dich erwartet:

Manchmal ist alles zu viel. Der Tag war lang, der Kopf laut, das Herz müde. Und genau dann braucht es keinen neuen Input – sondern Raum zum Durchatmen. Dieser Achtsamkeitsspaziergang ist eine Einladung, langsamer zu werden, still zu werden und für eine Weile nichts leisten zu müssen. Wir gehen gemeinsam – in der Gruppe und doch jede:r ganz bei sich. Ich leite dich behutsam an, sodass du Schritt für Schritt wieder in Kontakt kommst: mit der Natur um dich herum, mit deinem Körper, mit dem, was in dir gerade da ist. Komm zur Ruhe - nach einem anstrengenden Tag, - wenn dein Kopf voll ist, - wenn dein Herz schwer geworden ist, - oder einfach, weil es gemeinsam schöner ist, - ... Wir gehen bei jedem Wetter. Ohne Handy, ohne Ablenkung. Du legst alles beiseite, gehst offline und steigst für einen Moment aus dem Alltag aus. Ein stiller Weg zurück zu dir. Ein Gehen, das nicht vorwärts muss – sondern nach innen führt. DAUER: etwa 1,5 Stunden WERTVOLLER TERMIN, KOSTENLOS, VON MIR, FÜR DICH, VON HERZEN. WICHTIG: Deine Anmeldung bzgl. begrenzter Teilnehmerzahl! Änderungen vorbehalten. TREFFPUNKT: Bahnhof Bad Ischl (Vorplatz) BRING MIT: Wetterbedingte Bekleidung, gutes Schuhwerk, wenn du magst ein kleiner Rucksack mit Getränk, ein Sitzkissen. Falls es noch etwas anderes braucht, gebe ich dies spätestens am Tag davor via E-Mail bekannt. Du hast weitere Fragen dazu? Kontaktiere mich gerne vorab unter everything@by-mOnA.info oder unter +43 664 4230706.