‚SCHENKE DIR JEDEN TAG ZEIT
UND WERDE AUSGEGLICHENER & STÄRKER‘
DAS ZIEL
- mehr Achtsamkeit im Alltag
- Auszeit ‚für dich‘, für deine Seele
- innere Ausgeglichenheit
- erhöhte Wahrnehmung und Umgang damit
- mehr Lebensfreude
- dass du besser bei dir bleiben kannst
- gesenkter Stresslevel und höhere Stresstoleranz
- mehr Ruhe im Alltag (und in deinem Kopf)
- gesteigerte Gesundheit/erhöhter Wohlfühlfaktor
- mehr Stärke/ein höheres Energielevel
INHALT
Via Live-Calls und YouTube-Videos (die du an jedem Tag zu jeder Zeit ansehen kannst, wenn du ein Morgenmuffel bist, du dir da keine Zeit nehmen magst …) zeig ich dir, wie du dich kostenlos stärkst und/oder vor Energien schützt, die dir nicht gut tun, in höherer Energie bleibst bzw. wieder rascher dorthin gelangst. Das unterstützt dich positiv in deinem vielleicht oft stressigen Alltag oder in Situationen, in denen du Hilfe brauchst.
ZU WELCHEN ZEITEN ICH FÜR DICH ONLINE BIN
Täglich von Montag bis Freitag (außer an Feiertagen)
um 6 Uhr (zwischen 5 und 15 Min., je nach Übung).
ZUSÄTZLICH
Videos mit der Anleitung stehen dir auf YouTube zur Verfügung, um das Erlernte zu verinnerlichen und zu wiederholen, wann immer es für dich stimmig ist.
WO WIR UNS TREFFEN
Via Zoom. Das heißt, du kannst von überall aus teilnehmen.
Wenn es dir lieber ist, bleibt deine Kamera dabei aus.
WANN ES LOSGEHT bzw. WANN DU EINSTEIGEN KANNST
Juli 2023
Jänner 2024
WAS DU BRAUCHST
Die App Zoom auf deinem Gerät (Computer, Handy …) und täglich 5-15 Minuten Zeit für dich. Infos zu jeder Übung erhältst du immer vorab per E-Mail, ehe diese beginnt.
DEIN BEITRAG
€ 400,- inkl. 20 % MwSt.
für 1 Jahr Live-Zooms (2 Durchgänge, von Jänner bis April und von Juli bis Oktober)
+ uneingeschränkter Zugang zu den Videos – ein YouTube-Leben lang
MELDE DICH AN ODER WENDE DICH GERN MIT DEINEN FRAGEN AN MICH
per E-Mail an everything@by-mOnA.info oder per SMS an +43 664 4230706.
Ich freu mich auf dich!
mOnA – Monika Maria Rieger
Achtsamkeits-/Entspannungstrainerin,
Humanenergetikerin/Kinesiologin,
Gesundheitsberaterin nach Ruediger Dahlke i. Ausb.
Bad Ischl im Salzkammergut
