Stärke- und Schutz-Übungen für jeden Tag


‚SCHENKE DIR JEDEN TAG
EIN KLEIN WENIG ZEIT.‘

DAS ZIEL

  • Auszeiten ‚für dich‘, für deine Seele
  • innere Ausgeglichenheit
  • mehr Gesundheit/erhöhter Wohlfühlfaktor
  • gesenkter Stresslevel
  • mehr Ruhe im Alltag (und in deinem Kopf)
  • mehr Energie

INHALT

Täglich (Montag bis Freitag, außer an Feiertagen) wiederholen wir eine Übung, die die Kraft hat dich zu stärken und/oder zu schützen. Bestimmt ist etwas für dich dabei, auf das du immer wieder gern in deinem Alltag zurückgreifst, weil es dir so gut tut.
Zusätzlich hast du die Möglichkeit, die Übung auf YouTube anzusehen, zu verinnerlichen und zu wiederholen, wann immer es für dich stimmig ist.

ZU WELCHEN ZEITEN ICH FÜR DICH ONLINE BIN

Täglich von Montag bis Freitag (außer an Feiertagen) um 6 Uhr (zwischen 5 und 15 Min., je nach Übung).

WO WIR UNS TREFFEN

Via Zoom. Das heißt, du kannst von überall aus teilnehmen.

WANN ES LOSGEHT bzw. WANN DU EINSTEIGEN KANNST

Jänner 2023 (Anmeldung bis spätestens Mitte Dezember 2022)
Juli 2023 (Anmeldung bis spätestens Mitte Juni 2023)

WAS DU BRAUCHST

Die App ZOOM auf deinem Gerät (Computer, Handy …) und täglich 5-15 Minuten Zeit für dich. Infos zu jeder Übung erhältst du immer vorab per E-Mail, ehe diese beginnt.

DEIN BEITRAG

€ 400,- inkl. 20 % MwSt., im Voraus verrechnet
für 1 Jahr Live-Zooms (2 Durchgänge, von Jänner bis April und von Juli bis Oktober)
außerdem:
uneingeschränkter Zugang zu den Videos, in denen ich dir die Übungen zeige –
ein YouTube-Leben lang

MELDE DICH AN

per E-Mail an everything@by-mOnA.info oder per SMS an +43 664 4230706, mit deinem Namen, Anschrift und einer E-Mail, an die ich den Beleg senden darf und an die du auch die Infos zur Gruppe und zu den Übungen erhältst sowie zu deinem Willkommensvideo.

Ich freu mich auf dich!

Foto von mOnA - Monika Maria Rieger

mOnA – Monika Maria Rieger
Dipl. Achtsamkeits-/ und Entspannungstrainerin,
Dipl. Humanenergetikerin
Bad Ischl im Salzkammergut

PS: GERN‘ WEITERSAGEN
UND, BITTE BEACHTE FOLGENDEN HINWEIS:
Hinweis für Tipps und Angebote im Bereich der Humanenergetik und des Entspannungs- und Achtsamkeitstrainings