Stärke- und Schutz-Übungen für jeden Tag


‚SCHENKE DIR JEDEN TAG
EIN KLEIN WENIG ZEIT.‘

DAS ZIEL?

👉 Auszeiten ‚für dich‘, für deine Seele
👉 innere Ausgeglichenheit
👉 mehr Gesundheit/erhöhter Wohlfühlfaktor
👉 gesenkter Stresslevel
👉 mehr Ruhe im Alltag (und in deinem Kopf)
👉 mehr Energie

Garantiert ist, du findest mindestens eine Übung für dich, die dich vollkommen überzeugt!
Wenn nicht, bekommst du dein Geld zurück 🙂
Außerdem macht es in einer Gruppe mehr Spaß und die Energie ist potenziert!

WAS WIRD GEMACHT?!

Täglich wiederholen wir eine Übung, morgens oder/und abends.
Diese wechselt wöchentlich, und das über etwa vier Monate lang.
ODER
du schaust ein paar mal rein und wenn du die Übung verinnerlicht hast, wiederholst du diese an einem für dich passenden Zeitpunkt.

ZU WELCHEN ZEITEN BIN ICH FÜR DICH ONLINE?

Täglich (außer an an Sonn- und Feiertagen) um 6 Uhr und um 18 Uhr
(du kannst bei einem oder bei beiden Terminen dabei sein, ganz so wie es für dich stimmig ist!)

WO TREFFEN WIR UNS?

Via Zoom. Das heißt, du kannst von überall aus teilnehmen.

WAS IST MEIN BEITRAG?

nur € 400,- inkl. 20 % MwSt.
(für 1 Durchgang = etwa 4 Monate)
im Voraus verrechnet
und dein Anwesenheit bzw. dein dabei sein bzw. teilnehmen

UND DANN?

Dann beginnt der Kurs von vorn.
Du hast die Möglichkeit auszusteigen oder du bleibst weiter dabei, weil’s so gut tut. 🙂
Hier brauchst du dir keinen Kopf machen. In der Woche vor Ende frag ich bei dir nach!

WANN GEHT´s LOS bzw. WANN KANN ICH EINSTEIGEN?

Jederzeit.

WAS BRAUCH‘ ICH DAFÜR?

Die App ZOOM auf deinem Gerät (Computer, Handy …) und täglich 5-15 Minuten Zeit für dich (wenns dir gut tut auch gerne zwei Mal!). Was sonst eventuell gebraucht wird, erfährst du immer vorab per E-Mail, ehe eine neue Übung beginnt.

BEKOMM‘ ICH AUFZEICHNUNGEN?

Nein. Sieh es als täglichen Ansporn, die zu fixen Zeitpunkten ‚ZEIT FÜR DICH‘ zu nehmen, damit eine Regelmäßigkeit einkehrt und daraus eine Gewohnheit wird, die du nie wieder in deinem Leben missen möchtest 🙂

WIE KANN ICH MICH ANMELDEN?

Per E-Mail an everything@by-mOnA.info oder per SMS an +43 664 4230706, mit deinem Namen, Anschrift und einer E-Mail, an die ich den Beleg senden darf und an die du auch die Infos zur Gruppe und zu den Übungen erhältst sowie zu deinem Willkommensvideo.

Ich freu mich auf dich!

Foto von mOnA - Monika Maria Rieger

mOnA – Monika Maria Rieger
Dipl. Achtsamkeits-/ und Entspannungstrainerin,
Dipl. Humanenergetikerin
aus dem Salzkammergut

PS: GERN‘ WEITERSAGEN!!!
UND, BITTE BEACHTE FOLGENDEN HINWEIS:
Hinweis für Tipps und Angebote im Bereich der Humanenergetik und des Entspannungs- und Achtsamkeitstrainings