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Image by Carlos Torres

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUG

In angenehmer Atmosphäre führe ich dich durch eine progressive

Muskelentspannung. 

Unter meiner Anleitung spannst du verschiedene Muskeln und Muskelgruppen an und entspannst diese anschließend wieder.

Dabei ‚ent’spannst du tief. Dies beruhigt deinen Körper und deinen Geist und führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Wendest du Übungen zur  Muskelentspannung regelmäßig an, macht dich das deutlich widerstandsfähiger gegen Muskelverspannungen und gegen Überlastungsstress. Leidest du an Schlafproblemen, können sich diese mit der Zeit bessern.

beleuchtetes herz

KUNDENSTIMMEN

Sand

VIELLEICHT
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