3 MONATE, DIE DEIN LEBEN VERÄNDERN

Angebot Achtsamkeitstraining 2. März 2021
SCHÖN, DASS DU DA BIST!

Hier informiere ich dich zu meinem
Online-Kurs ‚Achtsamkeit & mehr,
zum bewusst werden und Tanks auffüllen‘

Nach diesem Kurs lebst du sehr viel ‚bewusster‘.
Du weißt, wie du mehr in dir selbst ruhst und wie sich
Wohlgefühl und Energie in dir ausbreiten können,
wie Stress weicht und Entspannung ihren Platz findet.
Dadurch kannst du in deiner Gesundheit und in deiner Umwelt
spür- und sichtbar Veränderungen wahrnehmen.
Alles in allem also die beste Investition in dich
für mehr Lebensqualität, Energie/Kraft und Ausgeglichenheit,
um privat und beruflich erfolgreich zu sein.

THEMEN

– Bedeutung ‚Achtsamkeit‘, ein Wort das gerade in aller Munde ist und inzwischen zum ‚Modewort‘ geworden ist

Glaubenssätze, die stark auf dich wirken, aufspüren und verändern

die Säulen eines erfolgreichen und glücklichen Lebens (Energie, Ernährung, Bewegung, Stress, gesunder Schlaf, Ausgleich schaffen, schlechte Gewohnheiten, in die Gänge kommen > vom mach ich mal zum ich machs JETZT, deine Umwelt/Umgebung, dich selbst finden > die Dinge in Frage stellen und voller Kraft zu dir selbst zu stehen)

Meditationspraxis und Gedanken Gedanken sein lassen

WAS DU BEKOMMST

Zugang zur Facebook-Gruppe,
eine private Gruppe, eigens für diesen Kurs angelegt,
die Raum für Austausch unter den Teilnehmern bietet.
Gemeinsam fällt’s bekanntlich leichter.
Diese existiert ein Facebook-Leben lang.
Was bedeutet, dass sie nicht von ‚mir‘ gelöscht wird nach Kursende.
Ich selbst habe im letzten Jahr einen Kurs auf diese Art gemacht und schaue immer wieder gerne rein, um aufzufrischen! 🙂

Wöchentlich ein Facebook-Live-Video.
Jedes Video steht unter einem Thema. Zusätzlich gibt es Tipps für die Anwendung/Umsetzung. Die Zeit zwischen den Videos ist wichtig, um reinzuspüren, zu verinnerlichen und anzuwenden.
Auch kannst du dir die Themen immer wieder in Erinnerung rufen, in dem du die Videos immer wieder ansiehst, und dir so die Möglichkeit geben, die Dinge ins Rollen zu bringen. Und wenn du mal an einem Wochenende keine Zeit hast, holst du einfach alles in deinem Tempo nach.
Dauer pro Video: etwa eine halbe bis eine dreiviertel Stunde (inkl. Beantwortung eurer Fragen, die während des Kurses auftauchen)

– Wenn dir all das zu wenig ist, hast du jederzeit die Möglichkeit, Stunden dazuzubuchen, z. B. wenn du bei einem Thema intensiver Hilfe brauchst oder wenn dich etwas blockiert, irgenwie alles stockt und du durch eine innere Blockade nicht weiterkommst.

– Eventuell ein gemeinsames persönliches Gruppentreffen im Salzkammergut zum Abschluss, wenn dies gewünscht ist. ✨

KURSSTARTS

NOCHMAL ERWÄHNT AN DIESER STELLE,
WEIL WICHTIG:
Du muss NICHT live dabei sein,
wenn es dir nicht möglich ist.
Die Video(s) kannst du nach dem Live-Video ansehen,
wann immer es für dich passt.
Ganz in deinem Tempo!

MORGENKURS:
läuft gerade,
der Herbsttermin steht noch nicht fest
(bei großer Nachfrage werde ich davor
noch einen Termin einschieben)

oder ABENDKURS-START:
Mo., 7. Juni 2021, 18 Uhr
wöchentlich, selber Tag, selbe Zeit
(bis 30. August)

BUCHUNG

Buche jetzt deinen Platz im Kurs
für nur € 149,- inkl. 20 % MwSt.,

Du bist dir noch nicht ganz sicher?
Gerne füge ich dich kostenlos und unverbindlich zur Gruppe hinzu.
Zwei Videos lang hast du Zeit, dir zu überlegen ob dieser Kurs etwas für dich ist.
Danach bleibst du entweder dabei und bezahlst die Kursgebühr
oder ich entferne dich wieder aus der Gruppe.

Partnerangebot:
Bei Buchung von zwei Kursplätzen
-25 % Nachlass auf beide Plätze

Angebot für Firmen:
Spezieller Rabatt für Mitarbeiter
(auf Anfrage)

Jetzt buchen

‚Diese‘ Investition in dich selbst kostet nur wenig,
bringt aber unglaublich viel und wirkt ein Leben lang.

Ich freue mich auf dich! 🙏🏽
❤️ mOnA

mOnA

KRAFTVOLLE GEFÜHRTE TIEFENENTSPANNUNG

Angebot Achtsamkeitstraining 16. Dezember 2020

VORBEREITUNG
Nimm dir etwa 45 Minuten Zeit.
Stelle dein Handy auf lautlos und richte alles so ein,
dass du ungestört bist.
Vielleicht verräucherst du während dieser Tiefenentspannung
Kräuter auf einem Stövchen oder du verwendest ein Duftöl …
Achte darauf, dass dir nicht zu kalt und auch nicht zu warm wird.
Wenn du bereit bist, starte das Video auf YouTube und lege dich bequem hin.

Während dieser geführten Tiefenentspannung entspannt dein gesamter Körper und dein Geist. Sie ist eine Mischung aus Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson und Hypnose.

DAS ZIEL
Besonders intensive Entspannung & Wohlbefinden.
Innere Blockaden können gelöst werden und du kannst
‚ganz du selbst sein‘.

ENTSPANNTER – KLARER – ZUFRIEDENER

❤️ mOnA

Wir benötigen Ihre Zustimmung um den Inhalt von YouTube laden zu können.

Mit dem Klick auf das Video werden durch den mit uns gemeinsam Verantwortlichen Youtube [Google Ireland Limited, Irland] das Video abgespielt, auf Ihrem Endgerät Skripte geladen, Cookies gespeichert und personenbezogene Daten erfasst. Damit kann Google Aktivitäten im Internet verfolgen und Werbung zielgruppengerecht ausspielen. Es erfolgt eine Datenübermittlung in die USA, diese verfügt über keinen EU-konformen Datenschutz. Weitere Informationen finden Sie hier.

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ERFOLGREICH MEDITIEREN

Angebot Achtsamkeitstraining 22. September 2020

Du versuchst zu meditieren, doch irgendwie findest du nicht rein?
Du kannst nicht abschalten, oder aber du schläfst ein?
Kennst du das, und du weißt nicht, was genau du ändern sollst?
Vielleicht bist du danach genervt?

Wenn du endlich beim Meditieren entspannen möchtest, dabei abschalten und nicht mehr dabei einschlafen möchtest, helfe ich dir dabei.
Schon mit ein paar einfachen Tipps klappt´s besser. Du wirst sehen!
Im Anschluss an diese Coachingstunde kannst du deine investierte Zeit besser auskosten und bist danach spürbar entspannter.

Ort: Bad Ischl
Kosten: € 96,- inkl. 20 % MwSt.
(oder auf Wunsch zzgl. Anfahrt)

Buche jetzt deine persönliche
„Wie ich richtig meditiere“-Stunde,
per E-Mail an everything@by-mOnA.info

❤️ mOnA

Fotoshooting

Angebot Fotografie 4. August 2020

Portrait | Nature | Lifestyle | Kids & Family
in der Natur, bei dir zuhause oder an deinem Lieblingsort.

ab € 149,-

❤️ mOnA

Das Schönste an der Fotografie ist für mich, das Kennenlernen und Ablichten deiner Persönlichkeit. Dabei spielt Natürlichkeit eine besondere Rolle für mich, was in meiner Wahrnehmung nicht „Ungeschminktheit” bedeutet – im Vordergrund steht deine Einzigartigkeit, mit allem, was du bist und was du darstellen möchtest. Der natürlichste Mensch kann total angemalt und grell gekleidet sein – sofern er sich dabei wohlfühlt. Er spiegelt in seinem Sein absolute Authentizität wieder.
Kinder sind „vollkommen” authentisch (sofern wir sie lassen).
In dieser Hinsicht können sie unser Vorbild sein. 🙂
Ebenso gehören Fotos von Familien zu meiner Leidenschaft, am liebsten in der freien Natur des Salzkammergut, die zu jeder Jahreszeit die schönsten Kulissen anbietet.

Du hast/Ihr habt Lust auf ein Shooting im Salzkammergut?

Bei Interesse schick mir ein E-Mail,
an everything@by-mOnA.info,
Gerne lasse ich dir dann einen Infofolder zukommen.

Preise inkl. 20 % USt.

Logo Berufsfotografen Österreich
Gutschein

Gutschein für ein Fotoshooting

Angebot Fotografie 4. August 2020

Ein Gutschein für ein Fotoshooting ist ein ganz besonderes Geschenk.
In Form eines Wertgutscheines oder für ein bestimmtes Shooting.
Gerne informiere ich dich über die Möglichkeiten.

❤️ mOnA

MEIN TIPP:
Gerne gewählt werden Wert-Gutscheine, die auch im Bereich des Achtsamkeits-/Entspannungstraining eingelöst werden können.

Bei Interesse freue ich mich auf dein E-Mail,
an everything@by-mOnA.info,
oder auf deinen Anruf unter +43 664 4230706.

Werbegestaltung, Coaching & Beratung

Angebot Werbeagentur 4. August 2020

Der Markt entwickelt sich ständig und rasant weiter. Dabei ist es umso wichtiger, sich zu „individualisieren“.
Ich transportiere deine „inneren Werte“ stimmungsvoll nach außen, gestalte einheitliche hochwertige Drucksorten, Tafeln, Transparente und vieles mehr …

Auch stellt sich die wichtige Frage:
Wie viel Werbung ist nötig?
Hast du alles, was du brauchst, und ist dies optimal gestaltet und aufbereitet, sodass es Sinn macht und du dein Geld nicht zum Fenster rauswirfst?
Was du wirklich, wirklich benötigst, was du verbessern kannst, oder was bedenkenlos weggelassen werden kann, findest du gemeinsam mit mir heraus.

Wo? Am liebsten direkt bei dir, vor Ort,
um alle Gegebenheiten mit einzubeziehen.
Wann? Nach Vereinbarung.

❤️ mOnA

Bei Interesse freue ich mich auf dein E-Mail,
an everything@by-mOnA.info,
oder auf deinen Anruf unter +43 664 4230706.

Außenwerbung

Angebot Werbeagentur 4. August 2020

Im Bereich der Außenwerbung gestalte ich Beschriftungen für Fahrzeuge, Schilder, Bautafeln, Transparente, Aufkleber, Fahnen …
damit du „gesehen“ wirst.
Dabei gibt es ein paar Dinge zu berücksichtigen.
Dafür bin ich die perfekte Ansprechpartnerin. 🙂

❤️ mOnA

Bei Interesse freue ich mich auf dein E-Mail,
an everything@by-mOnA.info,
oder auf deinen Anruf unter +43 664 4230706.

Geschäftsdrucksorten

Angebot Werbeagentur 4. August 2020

Ob Visitenkarten, Briefpapier, Kuverts, Durchschreibsätze, Blöcke, Präsentationsmappen … Geschäftsdrucksorten begleiten uns jeden Tag und sollten daher aufeinander abgestimmt sein. In welcher Art, auf welchem Papier … – ich helfe bei diesen Entscheidungen und übernehme die einheitliche Gestaltung, für einen professionellen Firmenauftritt.

❤️ mOnA

Bei Interesse freue ich mich auf dein E-Mail,
an everything@by-mOnA.info,
oder auf deinen Anruf unter +43 664 4230706.

Stempel und -zubehör

Angebot Werbeagentur 4. August 2020

Zur Auswahl stehen komplette Stempel oder Einzelteile wie Stempelplatten und neue Kissen (in 5 Farben) für bestehenden Stempel von trodat. Die lasergravierten Textplatten bestehen aus hochwertigem geruchsfreiem Stempelgummi – für Langlebigkeit und einen perfekten Stempelabdruck.

❤️ mOnA

Bei Interesse freue ich mich auf dein E-Mail,
an everything@by-mOnA.info,
oder auf deinen Anruf unter +43 664 4230706.